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新爸来上任需放5把火-【新闻】

发布时间:2021-04-09 03:18:04 阅读: 来源:镀锌管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

当男性从准爸爸到新生儿爸爸转变、过渡时,会不可避免产生相应的压力、紧张、不确定等等之类的情绪及状态。从哪些方面可以缓解这种情况,并且更好的维护与协调家庭关系呢?在这里,五项温馨贴士,帮助新手老爸们顺利完善父亲的角色。当男性为最新“担任”的角色-父亲,而不知所措时,事实从五个方面,不难帮助爸爸们顺利过渡到亲子育儿的阶段。

  家庭角色的分享

  新生儿父母最常见的问题之一莫过于讨论谁对家里的付出更大。事实上,在现代社会里,父母双方都外出工作、分担生活的负荷。在婴儿出生后,通常妈妈会更多得陪伴新生儿,爸爸继续上班。然而,神奇的事情发生了,新生儿父亲忽然承担起家庭的重任,可家成了妻子的领域,自己则成了养家糊口的角色。这种环境的转变似乎发生在一瞬间,并且对彼此关系形成危害。

  因此,新生儿父亲也可以照样分担家庭事务,以及照顾宝宝。尽管在结束了一整天的工作后,再做家务、带孩子未必是件轻松的事。可是,你会发现,这样的分享会对整个家庭关系与氛围形成良性的促进影响。

  积极强化理念

  对于新生儿父母来说,在拥有宝宝后,对时间的统筹安排成为极具挑战的任务。然而,新手老爸可以通过给予伴侣持续的积极支持,更好缓解这类局面。不排除新生儿妈妈出现产后抑郁的情况,这些情绪多见于情绪的变化和脆弱。因此,这时来自新生儿父亲的安慰与陪伴,无疑传递给伴侣积极的正能量,帮助彼此更顺利得度过这一阶段。

  合理安排时间

  作为新生儿父母,很快就会意识到时间的价值。新手老爸的任务之一在于帮助伴侣对“我的时间”形成认知。妈妈对新生儿的照顾、喂养没有休息。因此,让她享有哪怕片刻的自我时间,都可以更好的放松情绪并充电。这是新生儿爸爸应考虑的重要方向之一。当然,协调好这当中的平衡、公平也很关键。

  应对被剥压的睡眠

  家里迎来新生儿,是欣喜与压力并存的状态。老爸们需要弄清楚自己的压力触发点,常见的原因包括工作、财务、人际关系。事实上,这些不会随宝宝的出生而消失,只会更加复杂。另一方面,因为睡眠不足而导致的负面情绪,也会导致压力渐长。所以,老爸们需要采取积极策略缓解自身的紧张,包括健身、调整睡眠时间、相应的减少应酬。

  学会维护关系

当升级成为父母时,不可避免将注意力、重心全部转向宝宝。然而,这个时候对夫妻关系的维护显得格外重要。在这一过程中,自我认知、观察力与沟通能力及技巧,扮演着不可获缺的作用。

(实习编辑:笑笑)

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