老人驼背到底能治好吗-【新闻】
发布时间:2021-04-29 18:00:04
阅读:次
来源:镀锌管厂家
我们平时在大街上经常会看到有老人拄着拐杖在路上行走,更有的老人的腰几乎快弯到了九十度,这是一种很常见的现象,很多人认为老人到了一定的年纪就会出现弯腰驼背的现象,但是这种现象是可以通过一些方法来进行缓解的,这样对于老人的生活也会比较方便,那么老人驼背能治好吗?
第一、多食含钙量高的菜肴,适当补充钙质。
如各种豆制品和豆类,每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗豆浆等。必要时,可服用一些钙片或液体钙胶囊丸。这样可防止因钙质不足而造成骨质疏松(防止骨折、骨裂等),对改善“驼背”也有帮助。
第二、多睡硬板床
我长年累月坚持睡硬板床。睡觉时的姿势也要注意,最好是“直挺挺地”仰面睡,让背部压在硬板上。如果要侧身睡,最好不要弯着背睡,否则,久而久之成为习惯容易引起“驼背”。
第三、昂头挺胸迈大步
外出散步或出门办事,最好不要把双手放在背后,俗称反背手走路。这样,头会不知不觉地低下来,背会弯起来,养成习惯后,也容易引起“驼背”。笔者出门散步也好,购物办事也好,着意昂头挺胸甩着手迈大步,这样,既神气又可防止“驼背”。
第四、加强体育锻炼
如拉拉吊环,拉拉单杠或双杠,或有意识地把头向背后弯一下然后立直,再弯再立直。每天分早晚两次,每次8-10次,可量力而行。
老人驼背能治好吗?对于这个问题,上文给出了一些可以帮助预防老人驼背的一些方法,其实老年人出现驼背很多时候都是因为骨质疏松导致的,而骨质疏松又是因为缺钙,所以在平时的生活要想预防驼背的现象,要适当的给老人补充钙质,在平时做一些适当的运动。
相关阅读
- 苏宁电商去年营收152亿同比增158倍皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc
- 三一德国将打造12款适应欧洲市场的全新产键盘工程机械美标法兰脱水设备防晒用品Frc
- 滚动轴承国家标准目录管材模具连衣裙汽车凉垫商标注册暴走鞋Frc
- 9月1日国内塑料PVC最新出厂价格管材模具连衣裙汽车凉垫商标注册暴走鞋Frc
- 10月10日中塑仓单PE行情简评高速冲床水表循环烘箱推杆分散染料Frc
- 中国9月汇丰制造业PMI初值505超预期信托投资游戏主机美标球阀冲浪浴缸开瓶器Frc
- 余姚塑料城PPS市场价格115晋州盘根潜水移动U盘声级计Frc
- 食品行业促进四类包装机械发展加快步抚州铸锻转换插座复合管材束紧器Frc
- 我国将首次在南极应用无人机大范围观测海冰酸性染料驻马店合金钢负载均衡相机Frc
- 新一代WiMax标准预计2012年商用眼镜影院方头螺栓机床顶尖鞋带法兰Frc