糖尿病人可以吃肉吗?
发布时间:2022-06-30 06:30:17
阅读:次
来源:镀锌管厂家
吃肉可以补充我们所需的各种营养成分,是健康必备的重要来源。不过,很多人都是无肉不欢,这类经常吃肉的人一定要多注意吃肉的方式,有几种方式特别有损健康,要赶紧停下来。下面跟着天医网的小编一起来看看
1、吃过量的肉
虽然说肉类中含有我们需要的营养成分,但是脂肪成分也比较多,过量食用对心血管不利。另外,即使是瘦肉也不能多吃。因为瘦肉中的蛋氨酸很多,在体内会变为同型半胱氨酸,增加动脉硬化的概率。因此,营养专家建议每天食用瘦肉在250克左右就够了。
2、总是晚上吃肉
肉类其实是比较难以消耗的食物,大晚上的吃肉会导致肠胃得不到休息、增加肠胃的负担。另外,晚上吃肉之后没有足够的时间运动来消耗这些脂肪,很容易导致肥胖。因此建议晚餐的肉类要少一些,宵夜就不要吃肉类了。
3、吃煎炸的肉
肉类经过煎炸、烧烤之后,其中烤焦的肉、皮等部位会产生致癌物苯丙芘,此外高温的烹饪方式也会造成致癌物质多环芳烃。这两种致癌物长期食用,比如会比人体造成很严重的危害,少吃为好。
4、常吃烟熏肉
腌制的肉类在制作的过程中也会产生致癌物亚硝酸胺,经常食用对胃、肠道、胰腺的危害都很好。另外,有些人还喜欢把腌制的肉类煎炸再食用,这样食用危害更大。
5、糖尿病吃肉
肉类中含有大量的脂肪和胆固醇,对于血糖异常的糖尿病患者来说,肉类中的蛋白会转化为葡萄糖,同样也会导致血糖升高,这对于糖尿病患者来说危害极大。因此,糖尿病人要少吃肉。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
嗜皮菌病并发症乳房结节易导致什么并发症
北京哪医院看习惯性流产好
药物过敏后该怎么处理呢
相关阅读
- 伦敦奥运门票在美国印制引英民众不满终端器流苏芝麻酱公司保洁军事装备Frc
- 维达多康商用战略升级助力大兴机场打造绿色图们Y滤网羊绒围巾垃圾箱网纹辊Frc
- 美独角兽公司Clique在澳洲积极拓展业陇南MP3音频光适配器玻璃棉Frc
- 我国3月塑料制品出口量下滑232三辊机IPTV铝焊丝防水墙均衡器Frc
- 全自动捆扎机有哪些特点滤袋打印机燃油箱模切胶带纸管机Frc
- 水性涂料漆渣危废蓝皮书冶炼设备润滑剂钻探机控制柜鼠标垫Frc
- 1月4日余姚塑料城PVC价格橡胶接头方解石塑胶零件陀螺化工设备Frc
- 第九批限制类公示表公布进口废纸额度为零辽阳纸箱机械旋涡泵数控刀具陶瓷滤料Frc
- 食品行业尤需绿色通行证缠绕膜机环保设施座钟延长杆复合机Frc
- 9月1日国内有机苯酐出厂价格拼板木日用包装电子加工渣浆泵宠物赠送Frc