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增强体质可防治心悸-【新闻】

发布时间:2021-04-11 23:27:53 阅读: 来源:镀锌管厂家

季节交替,不少人出现心悸失眠等症状,对日常生活和工作影响很大。如何防治心悸呢?

专家介绍,首先是要查清病理原因,如果是心脏病引发的心悸失眠,应该积极治疗。身体虚弱的人时不时会出现心悸的情况,因此增强体质是防治心悸的有力武器,适当地进行户外运动是增强体质的重要途径。

还有一些心悸失眠是由于心理原因引起的,专家建议这类心悸患者要保持精神乐观,情绪稳定,坚持治疗,坚定信心,避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律,饮食有节,宜进食营养丰富而易消化吸收的食物,饮食注意低脂、低盐,还应忌烟酒。

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