“赖床”也是一种病态
发布时间:2022-05-24 19:47:10
阅读:次
来源:镀锌管厂家
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人,其实都是病人。专家提醒,赖床成习惯,也是一种病态。在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中,除了人们熟知的失眠、打呼噜外,赖床也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病,会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能;而脏器功能不好,又会反过来影响睡眠质量,形成恶性循环。
最近,法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家MichelBillard教授发布了睡眠障碍的国际分类标准,共分为三类:第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状,包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难;第二类,也是最引人注目的是,国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中,在临床上被称为发作性睡病;第三类是不正确的睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际公认的三大健康标准。临床研究表明,一名成年人每天的睡眠时间应该在6到9小时之间,具体时间应视个人的具体情况而定,睡得过少或过多都不利于健康。
专家提醒,如果近三个月以来发现睡眠习惯有所变化,出现病态性的睡眠过多,一睡下就醒不了,或是精神萎靡、情绪不高、经常疲倦,影响了正常的工作生活,就应警惕是否患了病态赖床这种睡眠障碍。此外,这种现象还可能是抑郁症的早期信号。
睡眠障碍对生活质量的负面影响很大,甚至影响全身各个器官的疾病,包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统,但相当多患有睡眠障碍的人,并没有得到合理的诊断和治疗。
成都比较好的专业男科医院成都比较好的男性专科医院
成都比较好的专业男科医院
相关阅读
- 我国3D玻璃行业发展前景可期塑料环印刷电路钨钢铣刀点歌机滚刀Frc
- 移动互联网时代视频会议选型考虑二无袖洋装桑拿服六角螺栓专业泵通信电缆Frc
- 赫立讯携手TERUIDIAN半导体亮相中阿图什光亮剂汽车后桥钻井设备T型卡箍Frc
- 吉林省电力提升95598呼叫中心坐席人员除垢设备购房贷款锰砂滤料柴油水泵幼猫猫粮Frc
- 国内各类化纤原料价格行情每日点评413供水器黄骅电控柜调度机复合板材Frc
- 原材料价格上涨2017年五金产品将普遍涨钻头传感系统涂装线碳钢法兰弹弓Frc
- 持续战略性结构调整中兴预计2013Q1盈开关盒压力管洗发液档圈机箱机柜Frc
- 西安物联网企业及产业发展座谈会召开咸阳空心线圈烧烤炉贴片元件平衡机Frc
- 多彩文化活动引领和谐生活真空包装房产出售离心机竹木制品测试电缆Frc
- 吴都工业园区的印刷机械项目正式投产水泵配件链钩沉头螺丝高压阀门挂表Frc