冬至大如年,养生正当时
冬至大如年,养生正当时
冬至这一天,白天最短,黑夜最长。被当作一个较大节日,曾有冬至大如年的说法,而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说:冬至阳气起,君道长,故贺。
在北方,冬至的时候,有吃饺子的习俗。有冬至吃饺子一冬不会冻耳朵的说法。
#8203;冬至也是进入深冬的标准,养生正是好时节。这个季节做好养生,会清除体内很多的顽疾,已滋补温和为主。天气寒冷,多喝一点滋补的汤,不仅能驱寒,还能暖胃。推荐几款养生汤,看看你喜欢喝什么汤呢?
1、姜母鸭汤
功效:驱寒健体
冬天寒冷,驱寒很重要。众所周知,姜有驱寒的功效。冬至这一天,炖锅姜母鸭汤,驱寒强身,口味独特。
姜母以老姜为宜,毕竟姜还是老的辣。把姜中加一点点水,研磨成浓汁,调味汁就做好了。煸好的鸭子,及姜汁一同倒入,另加入适量甘蔗、陈皮、黄芪、党参等食材,煨至鸭肉熟烂即可。
2、老母鸡汤
功效:补身良药
自古就有鸡汤大补的说法。生病的喝点鸡汤补补,怀孕生宝宝了喝点鸡汤补补。鸡汤对气血不足,提高免疫力有很好的良效。
冬季多流感,常喝鸡汤可以强身健体。做法很简单,煲汤时间可根据自己的口味来定。喜欢浓稠一点的汤就时间长一点。还可以放入一些红枣,更滋补哦!
3、当归生姜羊肉汤
功效:补气补血助阳
羊蝎子,羊肉火锅,羊肉汤。冬天吃羊肉是最棒的了。冬天寒冷,气血会不足。羊肉汤可以调理身体,补肾阳。加入当归和生姜一起煮汤,还能有效的驱寒气,提高身体免疫力。
4、玛咖红枣玉米汤
功效:养颜美容、暖宫补血
女孩子在冬天会生理期肚子疼,手脚冰凉。玛咖红枣玉米汤是非常适合女孩子的。不仅能美容养颜,还能暖宫补气血。重点是,口感偏甜,但是不会发胖哦。喜欢吃肉的,也可以放点排骨。或者放点花生。一边调理身体,一边进补,是非常营养的一款汤。
今天,你吃饺子了吗?喝汤了吗?你喜欢喝什么汤呢,可以留言告诉小编哦!
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